Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha102g168kcal19.3g0g10.1g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g1g0.9kcal0g0.2g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)79g32kcal1.3g6.5g0.1g1.1g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki29g27kcal4.4g0.7g0.6g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g41g28kcal2.1g3.8g0.2g1.3g
Maissi, pakaste (Spar) 200g20g23kcal0.9g4g0.5g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g25g74kcal6.6g0g5.3g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g15g52kcal1.9g10.2g0.1g1.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g808kcal73g50.8g33.8g7.2g
Valittu annoskoko313g404kcal36.5g25.4g16.9g3.6g
Annoskoko puolitettuna156g202kcal18.3g12.7g8.5g1.8g
Arvot/100g100g129kcal11.7g8.1g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=447525