2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 69g | 99kcal | 8.7g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 24g | 13kcal | 0.8g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 6.5g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 5.5g | |
| Leivinjauhe | 5.9g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 69g | 399kcal | 15.1g | 13.7g | 34.8g | 7.1g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 19g | 24kcal | 1.4g | 3.1g | 0.6g | 13.5g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 16g | 93kcal | 4.2g | 1.5g | 8.7g | 1.8g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 11g | 36kcal | 3.2g | 0.8g | 2.2g | 3.4g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 92g | 305kcal | 23.1g | 1.8g | 22.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1961kcal | 113.8g | 47.8g | 153.6g | 62.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 981kcal | 56.9g | 23.9g | 76.8g | 31.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 490kcal | 28.5g | 12g | 38.4g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.2g | 7.6g | 24.6g | 10g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu