Jauhelihapihvit
Uunissa 220 C 15-20 min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ansku32
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ansku32
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g | 244g | 366kcal | 49.5g | 0g | 19.5g | 0g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 4.6g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 31g | 18kcal | 0.3g | 1.6g | 1.2g | 0.1g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 34g | 57kcal | 5g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 913kcal | 109.6g | 10.6g | 49.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 457kcal | 54.8g | 5.3g | 24.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 228kcal | 27.4g | 2.7g | 12.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.5g | 1.7g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu