J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 124kcal | 14.2g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 186g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 23g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 28g | 89kcal | 3.4g | 17.6g | 0.7g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 446kcal | 35.8g | 39g | 16.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 223kcal | 17.9g | 19.5g | 8.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 112kcal | 9g | 9.8g | 4.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.7g | 6.2g | 2.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu