Kinkkukermapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauramakaroni, raaka, 1 dl (Torino), annos 40g		117g	422kcal	15.2g	76.2g	4.1g	7g
Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g		98g	123kcal	9.8g	1.5g	7.8g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		98g	117kcal	3.3g	3.5g	9.8g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	1324kcal	56.6g	162.4g	43.4g	14g
	Valittu annoskoko	313g	662kcal	28.3g	81.2g	21.7g	7g
	Annoskoko puolitettuna	156g	331kcal	14.2g	40.6g	10.9g	3.5g
	Arvot/100g	100g	212kcal	9.1g	26g	6.9g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu