Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 79g | 237kcal | 7.2g | 41.1g | 4.2g | 2.5g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 69g | 284kcal | 17.3g | 1.4g | 23.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomaattikastike | 24g | 21kcal | 0.2g | 1.5g | 1.4g | 0.5g | |
| Tonnikala vedessä | 91g | 95kcal | 20.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1293kcal | 90.8g | 91.8g | 61.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 647kcal | 45.4g | 45.9g | 30.6g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 323kcal | 22.7g | 23g | 15.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.5g | 14.7g | 9.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu