Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Parsakaali brokkoli		48g	17kcal	2.2g	0.9g	0.1g	1.2g
Porkkana		92g	30kcal	0.6g	5.1g	0.2g	2.3g
Kukkakaali		61g	15kcal	1.1g	1.3g	0.2g	1.4g
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton		89g	49kcal	1.4g	11.7g	0.2g	0.8g
Sipuli (kuorittu)		23g	6.2kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	625g	233kcal	11.2g	40.2g	1.4g	12.2g
	Valittu annoskoko	313g	117kcal	5.6g	20.1g	0.7g	6.1g
	Annoskoko puolitettuna	156g	58kcal	2.8g	10.1g	0.4g	3.1g
	Arvot/100g	100g	37kcal	1.8g	6.4g	0.2g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu