Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 164g | 452kcal | 27.9g | 0g | 37.8g | 0.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 8.5g | 5.1kcal | 0.8g | 0.4g | 0g | 6.2g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 55g | 66kcal | 1.8g | 2g | 5.5g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 55g | 13kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1157kcal | 69.6g | 9.2g | 93g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 578kcal | 34.8g | 4.6g | 46.5g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 289kcal | 17.4g | 2.3g | 23.3g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.1g | 1.5g | 14.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu