Joben lanttusosekeitto
Suolaa, mustapippurirouhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2560 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2560 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 122g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 122g | 35kcal | 1.2g | 5.6g | 0.4g | 2.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 2.4g | 6.3kcal | 0.3g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 24g | 40kcal | 0.7g | 1g | 3.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.8g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 15g | 43kcal | 2.9g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 266kcal | 11g | 16.8g | 15.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 133kcal | 5.5g | 8.4g | 7.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 67kcal | 2.8g | 4.2g | 4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.8g | 2.7g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu