Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 113g | 163kcal | 18.1g | 2.8g | 8.4g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 116g | 180kcal | 0.7g | 44.1g | 0.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 43g | 7.3kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.5kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 7.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 7.6g | 67kcal | 0g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 858kcal | 40.6g | 98g | 33.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 429kcal | 20.3g | 49g | 16.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 215kcal | 10.2g | 24.5g | 8.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu