Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 221g | 144kcal | 3.5g | 33.2g | 0.2g | 3.1g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 89g | 301kcal | 1.8g | 2.7g | 31g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.1g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 897kcal | 10.8g | 73.4g | 62.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 449kcal | 5.4g | 36.7g | 31.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 224kcal | 2.7g | 18.4g | 15.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu