Jauhelihapihvi
Anna kaura hiutalaleiden turvota vedessä
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 165g | 366kcal | 28.9g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 44g | 28kcal | 1.4g | 2.1g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 22g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kaurahiutale | 18g | 66kcal | 2.6g | 10g | 1.3g | 1.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 1.1g | 3.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g | 1.1g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 995kcal | 71.6g | 26.8g | 66g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 497kcal | 35.8g | 13.4g | 33g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 249kcal | 17.9g | 6.7g | 16.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 11.5g | 4.3g | 10.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu