Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 104g | 64kcal | 0.6g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 83g | 58kcal | 3g | 8.3g | 1.7g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 125g | 56kcal | 0.6g | 12.5g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 356kcal | 8.4g | 68.6g | 4.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 178kcal | 4.2g | 34.3g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 89kcal | 2.1g | 17.2g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu