Joben porkkanasosekeitto
Laita vesi kiehumaan.
Kuori ja pilko porkkanat sekä sipulit.
Lisää veteen liemikuutiot ja kasvikset.
Keitä kypsiksi/pehmeiksi.
Lisää sulatejuusto ja soseuta.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4383 grammaa
Jobelix72
Kuori ja pilko porkkanat sekä sipulit.
Lisää veteen liemikuutiot ja kasvikset.
Keitä kypsiksi/pehmeiksi.
Lisää sulatejuusto ja soseuta.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4383 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 128g | 36kcal | 0.8g | 7.6g | 0.3g | 3.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.8kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 143g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.4g | 6.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 18g | 50kcal | 3.4g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 196kcal | 9.4g | 18g | 9.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 98kcal | 4.7g | 9g | 4.6g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 49kcal | 2.4g | 4.5g | 2.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 1.5g | 2.9g | 1.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu