Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 6.1g | 54kcal | 0g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 26g | 7.3kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 8.7g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 100g | 97kcal | 7g | 13g | 0.5g | 5.8g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 108g | 33kcal | 1.1g | 6.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Makaroni, pasta | 33g | 107kcal | 3.3g | 21.6g | 0.4g | 1.1g | |
| Pinaatti | 11g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 612kcal | 24.4g | 87.8g | 14.6g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 306kcal | 12.2g | 43.9g | 7.3g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 153kcal | 6.1g | 22g | 3.7g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14.1g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu