Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 223g | 134kcal | 22.3g | 9.6g | 0.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 89g | 295kcal | 1.8g | 2.7g | 31.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 857kcal | 48.2g | 24.6g | 64g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 429kcal | 24.1g | 12.3g | 32g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 214kcal | 12.1g | 6.2g | 16g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 3.9g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu