Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 92g | 43kcal | 0.6g | 10.2g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 87g | 29kcal | 1.8g | 3.7g | 0.2g | 2.2g | |
| Parsa | 73g | 11kcal | 0.9g | 0.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 7.9g | 70kcal | 0g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Hunaja | 5.9g | 20kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 12g | 2.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 35g | 3.5kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 356kcal | 7.4g | 40.2g | 16.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 178kcal | 3.7g | 20.1g | 8.3g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 89kcal | 1.9g | 10.1g | 4.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu