Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 6.7g | 6.1kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 27g | 81kcal | 6.2g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 32g | 46kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Sipuli | 15g | 4.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 14g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 14g | 3.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 121g | 268kcal | 21.2g | 0g | 20.6g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 2.7g | 6.1kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 1g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 27g | 34kcal | 0.9g | 1.1g | 2.7g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 4.6g | 21kcal | 1.6g | 1.1g | 1.1g | 0.5g | |
| Tomaatti | 34g | 7.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1007kcal | 73.8g | 14.6g | 71.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 504kcal | 36.9g | 7.3g | 35.7g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 252kcal | 18.5g | 3.7g | 17.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu