Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 31g | 81kcal | 9.7g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 63g | 29kcal | 2g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 84g | 142kcal | 15.9g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 20g | 65kcal | 2.4g | 11.3g | 1.1g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 31g | 107kcal | 3.8g | 21g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 849kcal | 67.6g | 70.6g | 30.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 424kcal | 33.8g | 35.3g | 15.4g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 212kcal | 16.9g | 17.7g | 7.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu