Rahkapannari ala Nukkie
1 prk maitorahkaa
4 kananmunaa
3/4 dl jauhoja
makeutusainetta
(löräys maitoa)
Kaikki sekaisin kulhossa.
Lisää makeutusjauhe n. 3-4 rkl. Halutessasi mausta vaniljalla jne. Joskus lisään myös öljyä ruokalusikallisen.
Kaikki piirakkavuokaan ja uuniin n. 200-225 astetta niin että tulee ruskeahko pinta.
Jos tuplaat tai triplaat ohjeen, voit paistaa sen uunipellillä.
Säilyy jääkaapissa monta päivää.
Nauti marjojen kanssa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Nukkie
4 kananmunaa
3/4 dl jauhoja
makeutusainetta
(löräys maitoa)
Kaikki sekaisin kulhossa.
Lisää makeutusjauhe n. 3-4 rkl. Halutessasi mausta vaniljalla jne. Joskus lisään myös öljyä ruokalusikallisen.
Kaikki piirakkavuokaan ja uuniin n. 200-225 astetta niin että tulee ruskeahko pinta.
Jos tuplaat tai triplaat ohjeen, voit paistaa sen uunipellillä.
Säilyy jääkaapissa monta päivää.
Nauti marjojen kanssa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Nukkie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 134g | 75kcal | 11.4g | 6.7g | 0.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 27g | 7.1kcal | 0.9g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 24g | 87kcal | 3.1g | 16.8g | 0.5g | 0.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 128g | 161kcal | 14.1g | 0.3g | 11.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 659kcal | 59g | 49.2g | 24.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 329kcal | 29.5g | 24.6g | 12.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 165kcal | 14.8g | 12.3g | 6.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 9.4g | 7.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu