Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 2.2g | 7.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 79g | 47kcal | 1.2g | 10.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.1g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 45g | 16kcal | 1.1g | 3g | 0g | 1.4g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 54g | 54kcal | 10.3g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 252kcal | 25.6g | 27.8g | 3.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 126kcal | 12.8g | 13.9g | 1.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 63kcal | 6.4g | 7g | 1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.4g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu