Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 56g | 171kcal | 4.9g | 31.2g | 1.1g | 7.8g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 90g | 315kcal | 10.8g | 62.1g | 1.7g | 4.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 14g | 8.1kcal | 1.4g | 0.7g | 0g | 9.9g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 135g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 10g | 84kcal | 0g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Hiiva | 5.6g | 4.2kcal | 0.7g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1165kcal | 35.6g | 188.2g | 24.6g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 582kcal | 17.8g | 94.1g | 12.3g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 291kcal | 8.9g | 47.1g | 6.2g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 5.7g | 30.1g | 3.9g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu