Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer110g567kcal4.3g61.6g33g5.8g
Kanamuna kuoreton, annos 100g121g172kcal15.1g0.4g12.5g0g
Sokeri 26g107kcal0g26.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 22g76kcal2.2g15.4g0.3g0.8g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 33g117kcal0g0g13.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g2076kcal43.2g207.6g118g13.2g
Valittu annoskoko312g1038kcal21.6g103.8g59g6.6g
Annoskoko puolitettuna156g519kcal10.8g51.9g29.5g3.3g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399