Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 156g | 67kcal | 5.2g | 4.4g | 3g | 0.9g | |
| Valkuainen (100g) | 52g | 22kcal | 5.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 78g | 34kcal | 0.4g | 5g | 0.5g | 2.6g | |
| Hera80 maustamaton | 26g | 106kcal | 19.8g | 1.3g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 458kcal | 61g | 23g | 11.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 229kcal | 30.5g | 11.5g | 5.9g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 115kcal | 15.3g | 5.8g | 3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.8g | 3.7g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu