Piimähyytelökakku, kevennetty

Pohja:
150 g paussi-keksejä
60 g margariinia (40%)

Täyte:
1/2 dl sokeria (43 g)
2 tl vaniljasokeria
4 dl rasvatonta piimää
2 dl flora vanillaa
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä

Päälle:
2 prk mangososetta (250 g, esim.

piltti)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä, rasvaton (Valio)107g34kcal3.5g4.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.1g8.6kcal0g2.1g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton12g2.5kcal0g0.2g0g0g
Liivatelehti, gelatiini2.4g8.4kcal2.1g0g0g0g
Mangosose, Piltti67g40kcal0.3g10.1g0.3g0.7g
Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi40g159kcal2.8g28.2g3.8g3.2g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 16g57kcal0g0g6.4g0g
Flora Vanilla 12%54g102kcal2.4g8.6g6.4g0g
Sokeri 12g47kcal0g11.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g917kcal22.2g131g33.8g7.8g
Valittu annoskoko312g459kcal11.1g65.5g16.9g3.9g
Annoskoko puolitettuna156g229kcal5.6g32.8g8.5g2g
Arvot/100g100g147kcal3.6g21g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=65125