Lättytaikina
2 munaa
1 tl suolaa
3.3 dl vichy
1.7 dl vettä
1 dl vehnäjauhoa
1 dl ohrajauhoa
Annoksesta tulee n. 5 isoa muurikkalettua ja yhteen lettuun menee taikinaa n. 150g.
Huomio paistamiseen tarvittava rasva ja muut lisukkeet.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Skippyli
1 tl suolaa
3.3 dl vichy
1.7 dl vettä
1 dl vehnäjauhoa
1 dl ohrajauhoa
Annoksesta tulee n. 5 isoa muurikkalettua ja yhteen lettuun menee taikinaa n. 150g.
Huomio paistamiseen tarvittava rasva ja muut lisukkeet.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrajauho, Myllyn Paras, 1dl=65g | 27g | 87kcal | 2.7g | 17.7g | 0.5g | 2.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 27g | 94kcal | 2.8g | 19.1g | 0.3g | 1g | |
| Vesi | 71g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vichy vesi (Novelle), annos 100g | 138g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 46g | 64kcal | 5.8g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 490kcal | 22.6g | 73.8g | 10.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 245kcal | 11.3g | 36.9g | 5.3g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 122kcal | 5.7g | 18.5g | 2.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.6g | 11.8g | 1.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu