Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 60g | 15kcal | 0.6g | 2.9g | 0.1g | 1.5g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 84g | 60kcal | 1.5g | 12.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 42g | 50kcal | 1.4g | 1.5g | 4.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.8g | 5.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.4g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 67g | 114kcal | 12.7g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 492kcal | 33g | 34g | 23.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 246kcal | 16.5g | 17g | 11.6g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 123kcal | 8.3g | 8.5g | 5.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5.4g | 3.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu