Hawaian pata
Hawaian pata pussissa on hyvä valmistus ohje.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 97g | 108kcal | 21.2g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Hawaian pata (Blå band), annos 195g | 47g | 179kcal | 3.8g | 35.8g | 2.1g | 2.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 574kcal | 50g | 71.6g | 10g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 287kcal | 25g | 35.8g | 5g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 144kcal | 12.5g | 17.9g | 2.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8g | 11.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu