Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 76g | 122kcal | 2.3g | 13.1g | 6.6g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 60g | 100kcal | 16.5g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 38g | 4.9kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaatti | 63g | 14kcal | 0.4g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 76g | 194kcal | 7.1g | 34.9g | 1.2g | 7.6g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 869kcal | 53.2g | 102g | 23.6g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 435kcal | 26.6g | 51g | 11.8g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 217kcal | 13.3g | 25.5g | 5.9g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu