Ranejuustopaistos (ananas)
Sekoita kaikki ainekset ja kaada voideltuun vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 12g | 6.7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 65g | 82kcal | 7.1g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 118g | 71kcal | 1.4g | 3.3g | 5.9g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 118g | 94kcal | 15.3g | 2.4g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 507kcal | 47.6g | 15.2g | 28.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 254kcal | 23.8g | 7.6g | 14.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 127kcal | 11.9g | 3.8g | 7.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.6g | 2.4g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu