Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 32g | 41kcal | 3.6g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 5.7g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 70g | 245kcal | 9.1g | 48.9g | 1g | 2.1g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 79g | 86kcal | 11.5g | 0.8g | 3.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 48g | 40kcal | 0.7g | 2.1g | 3.3g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 31g | 50kcal | 6.5g | 0.1g | 27.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 994kcal | 67.8g | 108.6g | 81.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 497kcal | 33.9g | 54.3g | 40.6g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 248kcal | 17g | 27.2g | 20.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu