Juureskiusaus
Raasta/suikaloi
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 58g | 35kcal | 0.9g | 7.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Lanttu | 58g | 17kcal | 0.6g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
| Porkkana | 44g | 15kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Palsternakka | 28g | 18kcal | 0.1g | 3.3g | 0.1g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 2.3g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 23g | 84kcal | 11.7g | 8.4g | 0.2g | 3.3g | |
| Vesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 47g | 154kcal | 0.9g | 1.4g | 16.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 658kcal | 29.8g | 54.2g | 34g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 329kcal | 14.9g | 27.1g | 17g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 165kcal | 7.5g | 13.6g | 8.5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.8g | 8.7g | 5.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu