Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 56g | 33kcal | 0.6g | 2.5g | 2.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 22g | 6kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 89g | 128kcal | 14.2g | 2.2g | 6.6g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 11g | 4.4kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 70g | 238kcal | 9.1g | 46.9g | 1.5g | 2.8g | |
| Kantarelli | 36g | 6.2kcal | 0.7g | 0.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 29g | 87kcal | 4.9g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1006kcal | 60.6g | 106.8g | 35.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 503kcal | 30.3g | 53.4g | 17.7g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 252kcal | 15.2g | 26.7g | 8.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.7g | 17.1g | 5.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu