Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 103g | 34kcal | 3.4g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 31g | 26kcal | 0.3g | 5.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 23g | 59kcal | 0.5g | 4.9g | 4.1g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 155g | 52kcal | 0.8g | 9.9g | 0.9g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 341kcal | 10g | 51.2g | 10.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 171kcal | 5g | 25.6g | 5.1g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 85kcal | 2.5g | 12.8g | 2.6g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu