Sipulitomaattimunakas
2 munaa
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 177g | 223kcal | 19.5g | 0.5g | 15.9g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 6.4g | 7kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 81g | 16kcal | 0.5g | 3.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 519kcal | 42.2g | 14g | 32.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 260kcal | 21.1g | 7g | 16.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 130kcal | 10.6g | 3.5g | 8.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.8g | 2.2g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu