Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 84g | 289kcal | 8.6g | 58.9g | 1g | 2.9g | |
Grahamjauho | 71g | 233kcal | 7.5g | 43.2g | 1.6g | 7g | |
Leivinjauhe | 6.5g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 19g | 175kcal | 0g | 0g | 19.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 129g | 43kcal | 4.3g | 6.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 1502kcal | 41.4g | 221.6g | 44g | 19.8g | |
Valittu annoskoko | 313g | 751kcal | 20.7g | 110.8g | 22g | 9.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 375kcal | 10.4g | 55.4g | 11g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.6g | 35.5g | 7g | 3.2g |