Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 74g | 257kcal | 9.9g | 48.2g | 2.1g | 4.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 0.9g | 6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 30g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 91g | 37kcal | 3g | 4.4g | 0.9g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 2.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 2g | 6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 13g | 28kcal | 3.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 73g | 166kcal | 13.8g | 0g | 12.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1091kcal | 68.8g | 108.4g | 41g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 545kcal | 34.4g | 54.2g | 20.5g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 273kcal | 17.2g | 27.1g | 10.3g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu