Pizza (pellillinen)

Tee ensin:Paista jauheliha ja mausta mielesi mukaan.

Pilko sipuli ja tomaatit.

Avaa purkit valmiiksi ja raasta juusto.

Valmista pohja:lisää hiiva kädenlämpöiseen veteen.

Lisää jauhot vähitellen sekoittaen.

Lisää jauhoja niin että saat mieleisesi paksuuden.

Lisää öljy ja suola.

Kauli tai kaada (löysyydestä riippuen) taikina pellille leivinpaperin päälle.

Laita uuni kuumenemaa 225 asteeseen.

Levitä pohjalle tomaattipyree, ja päälle kaikki täytteet, juusto pinnalle.

Paista keskitasossa n.20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa

Auntelroy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiiva 2.5g1.9kcal0.3g0g0g0.2g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g21g15kcal0.9g2.7g0g0g
Ruokasuola jodioitu 0.5g0kcal0g0g0g0g
Atria kevyt jauheliha59g101kcal11.3g0g5.9g0g
Sipuli (kuorittu)8.2g2.2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.29g101kcal3.8g19.7g0.7g1.1g
Vesi45g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy rainbow4.1g37kcal0g0g4.1g0g
Herkkusieni säilötty Rainbow22g3.3kcal0.4g0.4g0g0.5g
Xtra salaattitonnikala öljyssä53g139kcal9.6g0.3g10.7g0g
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.24g66kcal7.1g0.4g4g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g45g9kcal0.3g1.7g0.1g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g952kcal67.6g51.2g51g5g
Valittu annoskoko313g476kcal33.8g25.6g25.5g2.5g
Annoskoko puolitettuna156g238kcal16.9g12.8g12.8g1.3g
Arvot/100g100g152kcal10.8g8.2g8.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=89413