Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 20g | 49kcal | 1.9g | 8g | 0.9g | 1.4g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 17g | 45kcal | 5.4g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 12g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Keittokinkku forssan | 8.9g | 7.8kcal | 1.3g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 66g | 22kcal | 2.2g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 177g | 5.7kcal | 0.5g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 12g | 30kcal | 1.3g | 4.8g | 0.5g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 324kcal | 25.4g | 34.4g | 8.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 162kcal | 12.7g | 17.2g | 4.4g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 81kcal | 6.4g | 8.6g | 2.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu