Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		136g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		0.9g	2.1kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		0.9g	2.5kcal	0g	0.5g	0g	0g
Lanttu		18g	5.2kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		36g	10kcal	0.2g	2.2g	0.1g	0.9g
Palsternakka		4.5g	2.9kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Selleri, annos 50g		4.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Purjosipuli		1.8g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		73g	44kcal	1.1g	9.4g	0.1g	0.7g
Raakamakkara, siskonmakkara		36g	77kcal	3.6g	0.3g	6.9g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	289kcal	10.2g	28g	14.6g	4.2g
	Valittu annoskoko	312g	145kcal	5.1g	14g	7.3g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	156g	72kcal	2.6g	7g	3.7g	1.1g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.6g	4.5g	2.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu