Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 149g | 83kcal | 12.6g | 7.4g | 0.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 89g | 41kcal | 2.9g | 4.3g | 1.3g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 30g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 30g | 10kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Ruislese | 3g | 8.3kcal | 0.4g | 0.8g | 0.1g | 1.2g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 12g | 47kcal | 9.5g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 399kcal | 51.2g | 34.8g | 4.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 200kcal | 25.6g | 17.4g | 2.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 100kcal | 12.8g | 8.7g | 1.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.2g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu