Valkkariperunat, mikrossa
Aineet vuokaan ja mikroon.
Helppoo eikä pinta pala.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Hania
Helppoo eikä pinta pala.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 221g | 144kcal | 3.5g | 33.2g | 0.2g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite, Rainbow, 7% | 88g | 75kcal | 1.2g | 3.9g | 6.2g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.3g | 4.6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 448kcal | 9.6g | 76.4g | 12.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 224kcal | 4.8g | 38.2g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 112kcal | 2.4g | 19.1g | 3.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 1.5g | 12.2g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu