Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 95g | 38kcal | 0.5g | 11.4g | 0.2g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 180g | 620kcal | 23.4g | 118.7g | 4.9g | 7.2g | |
| Siirappi | 7.6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 19g | 113kcal | 4.8g | 1.2g | 9.8g | 1.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 85kcal | 0g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1758kcal | 57.4g | 273.8g | 48.8g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 879kcal | 28.7g | 136.9g | 24.4g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 440kcal | 14.4g | 68.5g | 12.2g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.2g | 43.8g | 7.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu