Helpoista helpoin karppileipä
Sekoita kaikki ainekset.
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 15g | 128kcal | 0g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 128g | 182kcal | 16g | 0.4g | 13.1g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 29g | 174kcal | 7g | 1.9g | 15.7g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 87g | 40kcal | 2.8g | 4.2g | 1.3g | 0g | |
| Vehnälese | 23g | 53kcal | 3.1g | 3.6g | 1g | 8.7g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 29g | 94kcal | 8.4g | 2g | 5.8g | 8.9g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1344kcal | 74.6g | 24.2g | 102.8g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 672kcal | 37.3g | 12.1g | 51.4g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 336kcal | 18.7g | 6.1g | 25.7g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 11.9g | 3.9g | 16.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu