Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 208g | 117kcal | 17.7g | 10.4g | 0.4g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 100g | 50kcal | 1g | 10g | 0.5g | 4g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 4.2g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 354kcal | 37.4g | 46.2g | 1.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 177kcal | 18.7g | 23.1g | 0.9g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 89kcal | 9.4g | 11.6g | 0.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.4g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu