Titan makaroonilaatikko

Keitä makaroni vedessä lähes kypsäksi.

Kaada ylimääräinen neste tomaattimurskasta sihvilän läpi.

Paista jauheliha omassa rasvassaan ja lisää siihen tomaattimurska.

Hienonna sipulit.

Sekoita makaronit, jauheliha ja sipuli uunivuokassa keskenään.

Valmista munamaito sekoittamalla maito ja kananmunat keskenään.

Lisää siihen himpun verran suolaa ja vähän pippuria, sekä oreganoa että basilikaa tuomaan makua.

Kaada munamaito uunivuokaan tasaisesti.

Ripottele juustoraaste päälle ja paista uunin alaosassa 200 asteessa n.40-45min.

Ja vola´, herkuttele salaatin kanssa!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1840 grammaa

Tittas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha68g113kcal12.9g0g6.8g0g
Sipuli (kuorittu)10g2.8kcal0.1g0.5g0g0.2g
Valkosipuli 1.7g1.8kcal0.1g0.3g0g0g
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl)34g119kcal4.6g22.3g1g1.1g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g85g30kcal1.4g5.9g0.1g1.2g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g26g92kcal7.1g0.5g6.9g0g
Kananmuna kuorineen punnittu20g26kcal2.2g0.1g1.8g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 68g31kcal2g3.3g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g829kcal60.8g65.8g35.2g5g
Valittu annoskoko313g414kcal30.4g32.9g17.6g2.5g
Annoskoko puolitettuna156g207kcal15.2g16.5g8.8g1.3g
Arvot/100g100g133kcal9.7g10.5g5.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=95611