Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 70g | 116kcal | 13.3g | 0g | 7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 131g | 43kcal | 4.3g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 29g | 41kcal | 3.6g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 13g | 2.6kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 70g | 244kcal | 9.4g | 45.8g | 2g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 894kcal | 62g | 104.8g | 24.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 447kcal | 31g | 52.4g | 12.1g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 224kcal | 15.5g | 26.2g | 6.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.8g | 3.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu