Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 115g | 528kcal | 6.9g | 51.6g | 33.3g | 1.1g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 8.6g | 34kcal | 0g | 8.3g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 29g | 92kcal | 3.2g | 18.1g | 0.8g | 3.4g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 12g | 46kcal | 0.8g | 0.2g | 4.6g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 149g | 58kcal | 0.2g | 12.2g | 0.1g | 2.2g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 1512kcal | 22.2g | 180.8g | 77.6g | 13.4g | |
Valittu annoskoko | 313g | 756kcal | 11.1g | 90.4g | 38.8g | 6.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 378kcal | 5.6g | 45.2g | 19.4g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.6g | 28.9g | 12.4g | 2.1g |