Broilerikasvispaistos
Paista jauheliha pannulla, lisää kasvikset ja kerma anna hautua kasvikset kypsäksi.
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 171g | 41kcal | 3.4g | 6.1g | 0.3g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 71g | 76kcal | 16.4g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 71g | 60kcal | 0.7g | 3.2g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 355kcal | 41g | 18.6g | 24.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 177kcal | 20.5g | 9.3g | 12.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 89kcal | 10.3g | 4.7g | 6.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 3g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu