Pippurinen makaronilaatikko

1 sipuli
2 porkkanaa
400 g naudan jauhelihaa
8 dl vettä
2 lihaliemikuutiota
150 g kevyt pippurituorejuustoa
400 g täysjyvämakaroneja tai ruispastaa

Kuumenna uuni 175 asteeseen.

Kuori ja hienonna sipuli.

Kuori ja raasta porkkanat.

Ruskista jauheliha paistinpannulla ja lisää loppuvaiheessa sipuli ja porkkanaraaste.

Kiehauta vesi ja liemikuutiot kattilassa, sulata joukkoon tuorejuusto.

Kaada makaronit voidellulle uunivuoalle.

Sekoita joukkoon jauheliha, kaada päälle liemi ja sekoita.

Kypsennä uunissa 175 asteessa n. 45 min ja nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa

Hannuvi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)2.7g0.7kcal0g0.1g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g21g5.9kcal0.1g1.3g0g0.5g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 65g90kcal12.2g0g4.6g0g
Vesi, vesijohtovesi 130g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen3.6g11kcal0.3g1.9g0.2g0g
Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli24g73kcal0.9g1g7.3g0g
Ruispasta, Torino65g228kcal8.5g43.7g1.6g3.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g818kcal44g96g27.4g8.8g
Valittu annoskoko313g409kcal22g48g13.7g4.4g
Annoskoko puolitettuna156g205kcal11g24g6.9g2.2g
Arvot/100g100g131kcal7g15.4g4.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=98779